中国女排正积极训练准备参加粉碎“四人帮”后第一个国际锦标赛。队医韩医生（卢君饰）告诉主力队员沙鸥(常珊珊饰)，她腰部严重劳损，需要尽快休养，因此她未列入出国名单。沙鸥执意要参加出国比赛训练，母亲(江韵辉饰)为了她的健康也劝她离队，同在国家登山队队员的未婚夫沈大威（郭碧川饰）却支持她，她战胜伤痛坚持训练，终于获准出国参赛。沙鸥在比赛中获得银牌，在归国的轮船上沙鸥痛心的将银牌丢进了大海。不久，沈大威在攀登珠穆拉玛峰时遇雪崩遇难，事业和失去亲人双重打击，使沙鸥陷入极大的痛苦中。她慢慢的重新振作起来，担任了女排教练。数年后她培养的女排姑娘们战胜了日本女排。此时已瘫痪坐在医院轮椅上的沙鸥在电视上观看比赛......©豆瓣

等待陈可辛《中国女排》的日子里，其实我们早就有了一座高峰。跟谢晋《女篮五号》在理念上拉开巨大差距，张暖忻在处女作中实践“电影语言的现代化”。前景遮挡，快速变焦，手持跟拍，放到今天依然是新颖的。小景别，纪实感，强烈地捕捉到赛场上的紧张感、赛场下细腻的情感。过早地释放焦灼的比赛，压根就不是类型片的做法。爱情戏的写法完虐《攀登者》，含而不露，引而不发，在中段用一场雪崩冲垮过去的生活。良辰美景都化作断壁...等待陈可辛《中国女排》的日子里，其实我们早就有了一座高峰。跟谢晋《女篮五号》在理念上拉开巨大差距，张暖忻在处女作中实践“电影语言的现代化”。前景遮挡，快速变焦，手持跟拍，放到今天依然是新颖的。小景别，纪实感，强烈地捕捉到赛场上的紧张感、赛场下细腻的情感。过早地释放焦灼的比赛，压根就不是类型片的做法。爱情戏的写法完虐《攀登者》，含而不露，引而不发，在中段用一场雪崩冲垮过去的生活。良辰美景都化作断壁残垣，在生命的裂缝里听到排球的召唤。“阿姨不是世界冠军，阿姨什么也不是。”这台词让我心碎。拍的不仅是女排精神，更是体育人的轮回与重生，还不可避免地触碰到民族伤痕。结尾女主角的泪里，更多的是个体无尽的伤痛和遗憾。“我爱荣誉胜过生命。”在对个体的关怀中，是否隐隐地流露出一丝反思意味呢？第四代真是高级。(展开)